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居家五招助你安度更年期

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2019-09-11 12:47:37

据了解,目前对于出现血管舒缩症状(潮热、盗汗等)、泌尿生殖道萎缩症状(阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复发作的阴道炎、泌尿系感染)以及骨质疏松症的更年期女性,主要采用的治疗方案是激素替代治疗。

很多人认为绝经是女性必经的生理阶段,即便感到不舒服,熬一熬也就过去了。对此,夏建红表示,更年期的早期症状很容易被多数女性忽视,如果未及早识别和干预,一般绝经3~5年后可出现程度不等的腰背痛、关节痛等骨丢失症状。

更年期综合征的发病机制并不是十分清楚,目前普遍认为是机体卵巢功能衰退、性激素水平降低所致。当雌孕激素缺乏时,即使一个小的刺激都能引起体温中枢调节紊乱,患者出现潮热、盗汗等症状;雌激素还能作用于心血管,当有雌激素作用时,血管处于舒张状态,一旦雌激素缺乏,心血管舒缩功能异常,则更年期的女性更易患心血管方面的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病等;雌激素还能调节成骨细胞和破骨细胞的平衡,当雌激素缺乏时,破骨细胞活跃,导致钙的流失,患者容易骨质疏松。

祁玉江,男,汉族,1958年2月生,陕西子长人,1976年10月加入中国共产党,1980年12月参加工作,中国作家协会会员,陕西省委党校大学学历。

夏建红介绍,具有明显不适症状的更年期女性不仅需要检查与月经相关的项目,还需要做与代谢相关的检查,如血压、血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、肝脏超声、骨密度检查、乳腺检查等,这些检查不仅能评估更年期女性的健康状况,还能指导之后的干预用药。

天福号店员为立秋备货。

东崑村村民陈华(化名)向上游新闻记者表示,村主任薛由海趁自己长年打工在外,与其妻子林某长年私通。陈华查看妻子与薛由海的聊天记录,才发现两人保持不正当关系已经三四年,且二人聊天内容“污秽不齿、不堪入眼”。

夏建红推荐的健康饮食基本组成包括:每日进食水果和蔬菜不少于250g,进食全谷物纤维,每周吃2次鱼类食物,低脂饮食。应限制摄入食盐,每天不宜超过6g,每日饮酒量不超过20g。

罗源霍口水库是省市县重点项目,移民安置小区是霍口水库最重要的附属配套工程,也是当地畲族群众关注的焦点。

既然是刮刮乐,显然刮开即得信息,电子版的海报则被充满智慧的网友发现了刮开的方式。

在国台办28日例行新闻发布会上,有记者问:台湾电影《强尼 凯克》即将在大陆上映,近日有网友指出,这部电影主演之一柯宇纶曾经有“台独”言行,并且支持他的父亲、电影导演柯一正的“台独”立场,支持台湾的“时代力量”。请问发言人,是否了解相关情况以及下一步将会采取什么样的处理措施?

“彩虹-7”无人机由中国航天科技集团第十一研究院研制,是一型高空长航时隐身无人战机。据展区工作人员介绍,该无人机可在高危环境下执行持续侦察、警戒探测、防空压制、作战支援等任务、发射或引导其它武器对高价值目标发动打击等作战任务。“彩虹-7”融合彩虹系列无人机先进气动、隐身及无尾飞行控制等技术,定位为战略级信息保障和高价值目标打击航空装备。

来源:央视新闻客户端

警方透露涉案嫌疑人40岁,但没有公布他的姓名。(老任)

周亮同时表示,中小金融机构是我国金融业重要组成部分,下一步要深化供给侧改革,金融供给侧结构性改革需要加强和支持的重点就是要发展这一类中小金融机构。

在绝经后妇女中,肥胖(BMI>25kg/m2)已成为一个日益严重的问题,体重若减轻5%~10%,便可有效改善与肥胖相关的胰岛素抵抗引起的多种异常状况。

田明表示,自1945年日本殖民统治终结、特别是1953年朝鲜战争结束,朝鲜半岛一直处于分裂状态。战争和对立导致南北数百万人骨肉分离。时至今日,他们中的大多数仍无法相见。甚至因为双方联络的断绝,这些人连自己的亲人是生是死,境况如何都无从得知。如果从1953年开始计算的话,他们与亲人“生别离”的时间,已经有65年了。这个群体就被我们称作“离散家属”。

夏建红提醒,由于更年期女性易发生糖脂代谢紊乱,且易存在危害心血管的高危因素,在不了解自身身体状态的情况下自行服用雌激素可有子宫内膜癌、血栓等形成的风险,因此建议不要自行口服雌激素。

新华社东京5月8日电 日本一家生物制药公司尝试用干细胞修复受损脑神经组织获得成效,参与试验的患者运动机能得到改善。这家公司计划明年向日本厚生劳动省申请许可批量生产这种再生医疗产品。

支招:更年期女性注意五点

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“舆论场上,好像老年群体成为了不守规则,甚至是坏人的代表。”

随着易会满履新证监会主席,1月27日,工商银行(601398,SH)也正式公布《关于董事长辞任的公告》,充分肯定了原董事长、执行董事、董事会战略委员会主席及委员易会满在该行公司治理、董事会运作、战略发展、经营管理、风险控制以及国际化、综合化发展等方面做出的突出贡献。

长期熬夜更易得更年期综合征

此外,在服用激素期间更年期女性还需要定期复查一些指标,一是判断激素药物治疗的效果,二是判断服用激素类药物是否引起了机体的代谢异常或损害。

徐祖萼称自己做梦也没有想到,即将谢幕的政治生涯会因为低价购房而结束,赔上了自由的代价。这对他而言是一次惨痛的教训,对其他人来说同样是一次深刻的警醒:和徐祖萼一样,很多干部倒下去都是因为违规房产交易引发的职务犯罪。

央视网消息 4月25日,国家广播电视总局在京举办网络视听庆祝中华人民共和国成立70周年宣传活动。25家视听网站、部分省广电局和中国网络视听节目服务协会的代表参加了活动。

早期信号莫忽视

确定8项重点任务,科技“搭台”人才“唱戏”

更年期症状有上百种表现形式,最早出现的症状是月经的改变,如月经周期缩短或月经周期紊乱等。其次是偶发或逐渐频发的潮红、潮热以及全身不适;接着是不明原因的焦虑、很难调控的情绪和睡眠障碍等。

夏建红强调,激素治疗只是更年期管理中的一部分,健康的生活方式在任何时候都十分重要:

“并不是所有的女性都会有更年期综合征。”夏建红解释,更年期是女性一生必经的特殊阶段,但临床上发现部分女性进入更年期以后表现出非常明显的不适症状,称之为更年期综合征。

承办检察机关提醒,委托律师时,一定要仔细查看对方是否持有有效的律师执业资格证,并到所在律师事务所进行验证,查看有无受处罚记录。签订委托代理合同时,正规律师会按规定以律师事务所名义与当事人签订委托代理合同,并办理相关手续,出具正规收费票据。而假律师往往喜欢在一些非正规场所接待当事人,且经常不与当事人签订书面合同,收费时只出具简单的收据。(张传杰、贾洪刚)

1.参加体育活动

更年期也叫围绝经期,是人体机能自然而然发生的一种现象。夏建红介绍,女性40岁以后,随着卵巢功能的逐渐衰退,更年期便悄悄到来。

提醒:自行口服雌激素有风险

值得关注的是,竟然有6家企业选择“市值(10亿元以上)+净利润/收入”的第一套上市标准,另外3家选择“市值(30亿元以上)+收入(3亿元以上)”的第四套上市标准、其中有1家为未盈利企业。笔者估计,上述6家企业中或有一些本可凭市值15亿元以上,选择无需盈利条件的第二至第五套上市标准,但现实中却自我加压,选择了附加盈利条件的第一套标准,本可“凭颜值吃饭却要凭技术”,说明企业拥有相当的自信,另一方面,也或是为了提振潜在投资者对企业的信心。

3.健康饮食很重要

参加任何体育活动都比久坐好。要求每周至少3次,每次至少30分钟,强度达到中等。另外,每周增加2次额外的抗阻力训练会得到更多的益处。在锻炼中要注意避免肌肉、关节、骨骼系统的损伤。

人民网呼伦贝尔8月11日电(李睿)11日晚,歌舞欢腾、乡音绕梁,在鄂温克族自治旗成立60周年到来之际,由中共鄂温克族自治旗委员会、鄂温克族自治旗人民政府主办,鄂温克族自治旗委宣传部、文体新广局承办的《彩虹·鄂温克》乌兰牧骑文艺晚会在鄂温克族自治旗拉开帷幕。

哪些人容易得更年期综合征?夏建红表示,更年期综合征与遗传因素有很大的关系,如果母亲有这种情况,女儿患更年期综合征的概率就大一些。再者不良的生活习惯对卵巢功能也有影响,例如长期抽烟、长期熬夜都会加速卵巢功能衰退,使得女性更易发生更年期综合征。还有就是营养因素,如果女性长期处于营养缺乏的状态,则这部分女性更易发生更年期综合征。在医源性因素方面,经历过卵巢手术或者接受过化疗的女性更易发生更年期综合征。

2.保持正常体重

5.积极改进生活方式,增加社会活动和脑力活动。(记者王婧通讯员刘元铃、吕霄)

女性进入中年,突然变得爱发牢骚、情绪难以自控,一会儿暴跳如雷,一会儿委屈流泪,“家庭战争”一触即发……广东省妇幼保健院妇女保健科主任夏建红提醒,中年女性出现这些表现很可能是更年期到了。她指出,更年期的早期症状很容易被多数女性忽略,如果未及早识别和干预,一般绝经3~5年后可出现程度不等的腰背痛、关节痛等骨丢失症状,因此需要医生的专业指导,并积极改进生活方式。

会上,多位专家共同呼吁:加强青少年爱眼、用眼良好习惯宣传教育,建立视力健康档案,开展中小学生视力筛查,筛查出视力异常或可疑眼病后,及时预防和控制近视的发生与发展。

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